ADULTS / VOLWASSENEN 18+

krav maga Voor Volwassenen

Effectieve zelfverdediging, fysieke kracht en mentale weerbaarheid.

KRAV MAGA VOOR VOLWASSENEN

Bescherm jezelf én je dierbaren – de kracht van Krav Maga
Bij R&M Krav Maga – Self Defense leer je geen sierlijke bewegingen, maar pure, praktische zelfverdediging die werkt in het echte leven. Onze trainingen voor volwassenen zijn gericht op mentale weerbaarheid, fysieke kracht en directe toepasbare technieken – geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring.

Wat is Krav Maga?
Krav Maga is het Israëlische combatsysteem dat wereldwijd wordt gebruikt door militairen en veiligheidsdiensten. Wij maken het toegankelijk voor jou. Geen regels, geen competitie – alleen realistische en effectieve technieken waarmee je jezelf kunt beschermen in realistische situaties zoals:

Verbale agressie
Intimidatie
Fysiek geweld
Meerdere aanvallers
Aanvallen en bedreigingen met (vuur)wapens

Jouw veiligheid begint hier.
Ervaar het zelf in een proefles en ontdek hoe snel je sterker, zelfverzekerder en weerbaarder wordt.

Wat kun je verwachten?

Praktische technieken:
Geen ingewikkelde vormen of regels, maar direct toepasbare zelfverdediging die werkt onder stress.
Fysieke training:
Je werkt aan kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en explosiviteit.
Mentale weerbaarheid:
Leren kalm blijven onder druk, sneller reageren en met meer zelfvertrouwen handelen in dreigende situaties.
Groepslessen met persoonlijke aandacht:
Onze trainingen zijn intensief, motiverend en altijd afgestemd op jouw niveau en doelen.

Krav Maga is voor iedereen die weerbaarder, sterker en zelfverzekerder wil worden.
Of je nu nog nooit iets aan zelfverdediging hebt gedaan of al ervaring hebt met andere vechtsporten, je bent van harte welkom. Leeftijd of conditie speelt geen rol: we trainen op een manier die voor iedereen haalbaar en veilig is.